! 🫀 Наверное, не раз слышали эту фразу от других или ловили себя на мысли, что произносите её сами. Это состояние, когда кажется, что грудная клетка сейчас просто разорвётся от бешеного ритма, может быть пугающим, но чаще всего имеет вполне объяснимую физиологическую природу. ⚡️ Причина этих «прыжков» и трепыхания в груди кроется в учащении сердцебиения, которое в медицине называется тахикардией. По сути, это защитная и адаптивная реакция нашего организма. Когда мы начинаем активно двигаться,...

Этот страх очень сильный, но давайте спокойно разберем, что на самом деле происходит с телом. Что запускает паническую атаку? В организме есть система реагирования на опасность. Если мозг получает сигнал тревоги (даже ложный), он выделяет особые вещества — адреналин и норадреналин. Это естественная реакция, которая заложена природой, чтобы мы могли быстро среагировать в критической ситуации. При панической атаке тревога включается без реальной угрозы, но гормоны всё равно выбрасываются в кровь...