🙄Это не всегда связано с заболеваниями лёгких. Часто такие ощущения вызываются гипервентиляцией - состоянием, при котором дыхание становится учащённым и поверхностным, что приводит к снижению уровня углекислого газа в крови. Это может вызывать головокружение, онемение конечностей, ощущение нехватки воздуха. ➡️В этой статье писала, как отличить болезнь лёгких от невроза дыхания. ☁️Гипервентиляция часто возникает в ответ на стресс или тревогу. Когда мы переживаем, наш организм активирует адреналин "бей-беги", увеличивая частоту дыхания...

Ты когда-нибудь замечал, что не можешь сделать глубокий, удовлетворяющий вдох? Словно воздух заполняет только верхнюю часть легких, а нижняя остается пустой? Или ощущал внезапную потребность глубоко вздохнуть посреди дня? Если да, то ты не одинок. Миллионы людей во всем мире страдают от неоптимального дыхания, даже не подозревая об этом. Дыхание — самый фундаментальный процесс нашего существования. Мы делаем около 20 000 вдохов и выдохов каждый день. И хотя это автоматический процесс, современный образ жизни существенно изменил то, КАК мы дышим...