Тяжесть в желудке – это явление, с которым не один раз сталкивался любой человек в повседневной жизни. Чаще всего на вопрос о том, почему появилось ощущение тяжести в желудке после приема пищи, следует короткий ответ: «что-то съел» или «меньше есть надо». И в этом есть большая доля истины. Тяжесть в животе во многом обязана правильности и качеству питания. В то же время нельзя забывать, что такой симптом может сопровождать различные серьезные заболевания. В этой проблеме важно правильно разделить...

Наверняка многие из вас сталкивались с ситуацией, когда хочется завершить прием пищи вкусненьким. Желудок полный, чувство насыщения появилось, но желание съесть еще что-нибудь никуда не исчезло. Знакомая картина? Предлагаю разобраться в ситуации, которая становится основной проблемой на пути к стройности. Виды голода «Хочешь есть – скушай яблоко. Не хочешь яблоко – не голодна». Популярная фраза точно отражает суть истинного голода, который сложно перепутать с эмоциональным перееданием. Если человек...