Иногда усталость кажется вполне объяснимой: поздно легли, много дел, не выспались. Но бывает иначе — человек спит нормально, а ощущение сонливости всё равно не проходит. И часто дело оказывается не только в режиме дня. Постоянную сонливость многие долго не воспринимают всерьёз. Кажется, что это обычная усталость, нехватка отдыха или просто «такое время». Особенно весной, когда организм перестраивается после зимы, а погода меняется почти каждый день. Но если желание спать появляется постоянно — утром, днём, даже после полноценного сна — причина может быть глубже...

Надеюсь, вы найдете свою причину и решение в этой статье. Чаще всего физиологические и психологические причины сонливости идут рука об руку. 1. Утром не хочется вставать, вечером не хочется ложиться А днем так хочется спать, что засыпаю за монитором. Утром вы хотите валяться в кровати, а вечером кипит бурная деятельность? Может быть, вы "сова"? Возможно. Но также возможно, что у вас трудности с сепарацией. Сепарация - это отделение. Это возможность сказать "нет". Возможность поставить границу "стоп"...