Такой вопрос нам иногда задают пациенты на приеме, описывая чувство голода, которое остается после еды или беспокоит слишком часто в течение дня. Почему так бывает? Откуда берется плохо контролируемое чувство голода? Читайте список ТОП-причин от врачей Кунцевского центра Evolutis clinic. № 1 — стресс В повышенном аппетите виноват гормон стресса кортизол. Его повышенный уровень вызывает чувство голода. А появляется такой аппетит чаще на фоне затяжных переживаний. № 2 — жажда Бывает так, что чувство жажды ошибочно воспринимается как чувство голода...

Поела как обычно, а через час снова тянет к еде — где здесь недосып, стресс и колебания сахара Бывает так: порция была нормальная, обед не пропускали, а совсем скоро снова хочется что-нибудь пожевать. К чаю особенно тянет на сладкое, а в голове уже крутится неприятная мысль, что сытость опять не пришла как надо. Сильнее всего давит не сам голод, а ощущение, что контроль ускользает. Лишние перекусы тянут за собой скачки сахара, раздражение на работе или дома, а вечером легко дойти до переедания и снова винить себя за слабую силу воли...