Иногда человек выходит на сцену или просто пытается произнести важные слова в кругу семьи — и вдруг голос предаёт его. Горло сжимается, дыхание становится поверхностным, а внутри будто стоит ком. Слова остаются внутри, хотя уже готовы сорваться с языка. Другой раз — обычный разговор с близким, и снова знакомое ощущение: першение, сухость, желание откашляться, но никакие звуки не выходят. Горло становится узлом, который хранит слишком много молчания. Мы привыкли думать о горле как о простом «техническом органе»: здесь проходят пища и воздух, здесь связки создают голос...

Знакомо это чувство — в горле комок, внутри все сжимается, когда нужно решиться на серьезный разговор? 🤐 Рука так и тянется отложить его, сделать вид, что проблемы нет. Мы все ищем способ, как перестать бояться этого момента. А секрет в том, что единственный способ по-настоящему справиться со страхом — это просто решиться и поговорить. Прямо как в детстве: чтобы перестать бояться монстра под кроватью, нужно было просто заглянуть под нее. А что на деле? Часто решиться на серьезный разговор мешает страх. Самый простой и древний — страх услышать то, что нам не понравится. Хочется закрыть глаза, включить отрицание, лишь бы не сталкиваться с возможным неприятным разговором...