Всем привет! Хочу начать неделю со своей собственной "наболевшей" темы - здоровья и благополучия шеи. Как "крючок", который постоянно склоняется к монитору компьютера, я уже встретилась с несколькими крайне неприятными побочными эффектами, и активно пытаюсь с ними разобраться. Теория теорией, а практиковать простые вещи надо каждый день - это важно. Если не забывать делать шее "хорошо" каждый день, она рано или поздно сделает "хорошо" всему организму. Есть такое понятие - ригидность (жесткость) мышц шеи, которая приводит к сложностям с поворотами головы, болям и ощущению скованности...

“Хруст в шее” – распространенная фраза, используемая для объяснения ощущения мышечного напряжения в области шеи и лопаток. Этот отчетливый дискомфорт отличает его от постоянной или регулярной боли в шее, которая может быть вызвана травмой или другой очевидной причиной. В отличие от интенсивной или острой боли в шее, хруст в шее обычно проявляется как более жесткое и дискомфортное ощущение, а не как острая или сильная боль. В некоторых случаях домашние средства могут устранить этот дискомфорт и часто проходят через несколько дней...