42,2 тыс читали · 5 лет назад
Секрет жиросжигания: лучшее кардио со скакалкой по боксерской методике
Скакалка - веревка и две ручки. Зато сколько в ней загадки! Тайн больше, чем в леонардовской «Джоконде», даже больше, чем в почерке врача. Говорят, сам Иуда приложил шею к ее созданию и культивированию. Впрочем, это всего лишь красивая сказка для иудейских детей, а вот слухи о ее чрезвычайной пользе - далеко не выдумки. Поэтому, если слово «кардио» для тебя - это имя какого-то испанца, то зубри этот материал, как «Отче наш». Мы расскажем о чудодейственных свойствах снаряда и научим правильно с ним...
Подружимся со скокалочкой
Конспект занятия по физической культуре "Подружимся со скакалочкой". Информация об авторе: Азизова Мадина Гусейновна, инструктор по физической культуре муниципального бюджетного дошкольного образовательного учреждения детский сад общеразвивающего вида «Малыш» г.Данилова Ярославской области 152070, Ярославская область, г.Данилов ул.Петербургская 65а, кв.3 e-mail: madina.azizova.1970@mail.ru Ключевые слова: прыжки через скакалку, общеразвивающие упражнения, навыки правильного дыхания, игра, основные виды движений, рефлексия. Краткая аннотация В конспекте занятия рассматриваются вопросы формирования умения прыгать через скакалку...