113 читали · 3 года назад
Как правильно спать на ортопедической подушке
Не все это понимают, но сон невероятно важен для вашего здоровья, правильного функционирования организма и даже счастья. Ортопедические подушки способны обеспечить комфортный ночной сон, который помогает уменьшать боли в мышцах и спине. Кому подойдёт ортопедическая подушка? На самом деле, она будет полезна всем людям, а не только тем, у кого есть какие-то проблемы со здоровьем. Однако важно, чтобы вы правильно использовали ортопедическую подушку. Но как же правильно ложиться на ортопедическую подушку? Ответим на этот вопрос в данной статье...
5 дней назад
Почему многим неудобно спать на ортопедических подушках?
Ортопедические подушки позиционируются как идеальное решение для здорового сна: они поддерживают шею, снижают нагрузку на позвоночник и даже помогают при остеохондрозе. Но почему тогда многие люди, купив такую подушку, разочаровываются и возвращаются к обычной? Разбираемся в причинах и выясняем, как выбрать подушку, которая действительно подойдет. 1. Неправильно подобранная высота Одна из главных причин дискомфорта — несоответствие высоты подушки анатомическим особенностям человека. Если подушка слишком высокая – шея неестественно изгибается, мышцы напрягаются, появляется боль...