Осень — время контрастов. С одной стороны, это красота в парках, горячий чай и новые планы. С другой — наш организм и психика реагируют на смену сезона не так радужно. Давайте разберёмся, какие побочные эффекты может принести осень и как с ними справиться. 1. Осенняя усталость Дни становятся короче, солнца меньше. Организм получает меньше витамина D, и мы начинаем чувствовать себя разбитыми. Иногда усталость путают с ленью, хотя на самом деле это естественная реакция на сокращение светового дня...

Осень — это не только красивая пора золотых листьев и прохладных утренних туманов, но и время, когда наш организм особенно нуждается в поддержке. С наступлением холодов и сокращением светового дня увеличивается риск простудных заболеваний, снижается иммунитет, а также могут обостряться хронические состояния. Поэтому именно сейчас важно обратить внимание на профилактику и укрепление здоровья. Одним из эффективных способов является правильный подбор добавок и витаминов. В этой статье расскажем, какие...