Осень — время контрастов. С одной стороны, это красота в парках, горячий чай и новые планы. С другой — наш организм и психика реагируют на смену сезона не так радужно. Давайте разберёмся, какие побочные эффекты может принести осень и как с ними справиться. 1. Осенняя усталость Дни становятся короче, солнца меньше. Организм получает меньше витамина D, и мы начинаем чувствовать себя разбитыми. Иногда усталость путают с ленью, хотя на самом деле это естественная реакция на сокращение светового дня...