БУЧ – это стиль питания, в котором используется чередование,белковых и углеводных дней. Преимущество БУЧ в том, что нет полного отказа от макронутриентов (белков, жиров и углеводов): организм в получает их достаточное количество для нормального функционирования,но по особой системе, которая позволяет избавляться от жировых запасов...