Приветствую гости и подписчики канала! Последнее время стала вам записывать упражнения из серии нейро, т. е. с включением в работу не только мышц, но и мозга. Эти упражнения подразумевают одновременную работу частей тела, но в разных направлениях. Чтобы это сделать нужно включить мозг на согласование этих движений, во как написала 🤔😂 Я так понимаю, что для многих эти упражнения в диковинку. А на самом деле это упражнения из гимнастики, так называемые обшеразвивающие упражнения сокращённо ОРУ...

— Чайник выключи, слышишь? — крикнула Кира из кухни. Алина кивнула, хотя сестра её не видела. Чайник уже булькал на последнем дыхании, пара струйками вырывалась из-под крышки. В квартире пахло липовым цветом — Кира приволокла из аптеки пакетик, уверяла, что «успокаивает нервы лучше любых таблеток». Нервы, конечно, успокоить хотелось. С утра Алина бегала по нотариусам, подтверждала отказ от своей доли в маминой квартире. Всё официально, с печатями, подписью, свидетелями. Чужие дядьки в строгих костюмах глядели на неё так, будто она враг сама себе...