У каждого из нас разные взгляды на то, что значит «организовать жизнь». Мы даже по-разному определяем слово «организованный». Конечно, бывают расстройства вроде склонности к накопительству, но эта статья не про такие крайние случаи. Я говорю об обычных людях, которые просто живут своей жизнью, но испытывают трудности с тем, чтобы оставаться организованными. Не в первый раз заявляю: организованность — это не то же самое, что жесткость или негибкость. Напротив — организуя разные области жизни, вы даете себе пространство для того, чтобы быть творческими и спонтанными...

Как продуктивно организовать свой день, чтобы развивать себя и свою практику Задача психолога — не просто помогать людям, но и быть в ресурсе самому. Это значит, что важно грамотно организовать своё утро, чтобы день был насыщенным, продуктивным и наполненным внутренней гармонией. Сегодня хочу поделиться с вами принципом, который помогает не просто начать день, а начать его с максимальной эффективности и бережности к себе. Это формула 20/20/20, и она работает не только для продуктивности, но и для сохранения энергии на протяжении всего дня. Применение ее помогающими практиками, которым не нужно спешить в офис, едва открыв глаза, может быть особенно успешно...