Статья - комментарий ко 2 и 3 тренингам Цикла «Хронический стресс вокруг и внутри»: 2й тренинг: «Стресс и тело: дыхание, зажимы, контакт» 3й тренинг «Тело и психика: от зажимов к психосоматике» Ко мне на приемы приходят люди с эмоциональными расстройствами: приступами паники, тревожным, депрессивным и их вариантами. Или те, кто прошли обследования у врачей, не выявивших ничего такого, что объясняло бы плохое самочувствие. Все они живут с ощущениями что собой не управляют, что тело разладилось и не слушается...

О чем вы узнаете из этой статьи Вы живете в режиме «надо». Надо работать. Надо делать домашние дела. Надо помочь родителям. Надо быть хорошей матерью, женой, сотрудницей, подругой. Вы не помните, когда в последний раз чувствовали себя отдохнувшей. С утра уже устали. Вечером — никаких сил. Спите, но не высыпаетесь. Едите, но вес растет. Забываете важные вещи. Часто болеете. И думаете: «Я просто устала. Вот отдохну — и все пройдет». Но проходит неделя, месяц, год. А состояние только ухудшается. Знакомо?...