Орехи и мозг: правда ли они так полезны для памяти и внимания?
Орехи для мозга: какие выбрать, сколько есть и правда ли они улучшают память
Орехи часто называют «едой для мозга», и в этом есть смысл. Конечно, одна горсть миндаля или грецких орехов не сделает память идеальной за один день. Но если добавить орехи в рацион правильно и регулярно, они могут стать хорошей поддержкой для концентрации, работоспособности и общего самочувствия...