Все про планку за 5 минут! Лучшее упражнение, которое заменит десятки других?!
Орденская планка
— приспособление для ношения орденских (медальных) лент. Представляет собой обтянутую орденской лентой прямоугольную подложку. Может быть исполнена на металлической либо тканевой, пластмассовой (гибкой) основе. В случае тканевой подложки — цвет может быть подобран под цвет формы одежды (серая, оливковая, синяя, чёрная и так далее). Планки на металлической основе крепятся булавкой, которая имеется на обратной стороне, тканевые планки пришиваются к форме одежды. В качестве места ношения орденских планок определена левая сторона груди...