Когда мы сдавали экзамен по клинической психологии, одной девушке из моей группы достался вопрос про девиантное поведение. Видимо, она сильно волновалась, ей стало жарко, и она начала снимать свитер через голову прямо во время своего ответа, никак не комментируя это и даже не извиняясь. Преподаватель, увидев это, назвал ее поведение девиантным. Она не очень поняла преподавателя, но он объяснил, что если бы она как-то прокомментировала свой жест, как-то объяснила его, это бы не воспринималось им как девиация...

Прямо совсем отключить свой внутренний голос вряд ли получится, а вот изменить его вполне реально. К сожалению, наш внутренний диалог, который мы ведем сами с собой, часто напоминает разговор палача с жертвой. Палач нападает, обзывает, критикует, обесценивает и это мы слышим на протяжении всей жизни. Есть в психологии такое понятие внутренней поддерживающей речи. Смысл его в том, чтобы сознательно останавливать негативные мысли, обидные эпитеты и учиться другим формулировкам. Другие формулировки...