Каждое утро одно и то же: вы спали 8 часов, но в зеркале видите одутловатое лицо и опухшие глаза. Если вы уже винили во всем недосып, но проблема не уходит, пора копнуть глубже. Часто причины утренних отеков на лице кроются не в количестве сна, а в повседневных привычках, о которых вы даже не догадываетесь. В этой статье мы раскроем 5 скрытых врагов, которые мешают вам просыпаться свежим и отдохнувшим. Вы можете гордиться своим правильным питанием, но даже полезные продукты могут вызывать задержку жидкости...

Замечали ли вы, что иногда просыпаетесь с припухшими глазами? Это довольно частое явление, которое может быть связано с самыми разными факторами. Хотя чаще всего это лишь косметический дефект, иногда отек глаз требует внимания. Но если вы регулярно сталкиваетесь с этой проблемой по утрам, стоит разобраться в ее причинах. Одна из самых частых причин утреннего отека глаз — чрезмерное употребление соленой пищи. Соль, богатая натрием, способствует задержке жидкости в организме. Это связано с нарушением баланса между натрием и калием в клетках...