Летом, с наступлением жары, активно развиваются отеки. Чаще они беспокоят в области ног — следы от носков и ремешков обуви выдают такую проблему. Но отекают и руки — это можно понять по трудно снимающимся кольцам и подопухшим пальцам. Почему же такое происходит и как снимать отеки с рук, aif.ru рассказал хирург-флеболог первой профессиональной сети ортопедических салонов Армен Авакян. Когда жара наступает, человеческое тело старается сохранить температурный баланс за счет расширения кровеносных сосудов и потоотделения...

Польза лимфодренажных упражнений известна всем – они помогают при отеках и полезны тем, кто хочет похудеть или просто следит за фигурой. Чаще всего специалисты рекомендуют делать такие упражнения как зарядку с утра, в качестве утренней оздоровительной гимнастики. Они помогают тем, кто тяжело просыпается, долго не может раскачаться, ощущает себя вялым и ослабленным. Расскажу о 3 самых эффективных лимфодренажных упражнениях, которые достаточно просты и под силу сделать каждому. Стоит начать с того,...