Не нужно есть всю норму за один раз. С приходом зимы на столах россиян все чаще появляется холодец. Более того, это традиционное новогоднее блюдо, без которого не обходятся праздники. Однако злоупотреблять блюдом не стоит. Диетолог и нутрициолог Софья Кованова рассказала, как правильно употреблять это блюдо. По словам специалиста, в день стоит съедать не более 250 граммов холодца. Однако желательно делать это не в один прием пищи. "За один раз оптимально съедать 100–150 грамм", — сказала нутрициолог в беседе с aif...