На днях прочитал историю одной женщины, которая меня потрясла и заставила задуматься о том, а вообще правильно ли мы пьем воду? Результатом получилась эта статья о правилах питья воды. А история такова. В США женщина (Эшли Саммерс) во время сильной жары выпила залпом 4 поллитровых бутылки воды за 20 минут. У нее начались небольшие головокружения и она подумала, что организм обезвожен. После того, как она выпила 2 литра воды, головкружения закончились. Через несколько часов она потеряла сознание, а еще через некоторое время умерла не приходя в сознание...

Сегодня расскажу про шесть ошибок, которые мы делаем, когда пьем воду. Если пить воду неправильно, то могут возникнуть даже боли в суставах или появиться лишний вес. Про эти ошибки надо знать обязательно каждому, чтобы не навредить себе. Еще раз напомню, что организм человека состоит примерно на 60-65% из воды. Из этого числа 70% воды находится внутри клеток, а 30% во внеклеточном пространстве. Если человек не пьет воду, то теряет энергию! Поэтому давайте пить воду правильно, пусть она принесет...