Большинство людей переоценивают количество выпитой воды — кофе, чай и супы в голове автоматически причисляются к «норме», хотя организм усваивает их иначе. Попробуйте вспомнить вчерашний день по часам: сколько раз вы наливали именно воду, а не чай или сок. У большинства при таком подсчёте выходит меньше литра — вместо ожидаемых двух...