В этой статье разберём: Что такое выносливость?; для чего она нужна?; как её развивать и какие упражнение нужны, для этого ? Что это такое ? Выносливость - это способность организма продолжать выполнение физических упражнений с высокой интенсивностью длительное время без утомления или замедления темпа. В широком смысле, выносливость может определяться как способность тела сохранять энергию и работать более эффективно на продолжительность. Она зависит от способностей вас к поставленной задаче, от специфики ее решения и от состояния вашего организма...

Выносливость – это способность организма противостоять утомлению. Развитие этого физического качества является важным условием сохранения нормального двигательного образа жизни. Выносливость играет решающую роль в определении работоспособности. Данное качество имеется у каждого человека, но уровень развития разный...