Опора - это всё то, что даёт чувство безопасности, устойчивости, надежности. То, на что человек может «опереться» в трудные моменты, что создаёт ощущение поддержки, и, тем самым, придаёт сил. Это уверенность в наличии ресурса, который можно использовать в сложной ситуации. Наличие опоры очень важно для любого человека в любом возрасте. Она может быть и внутренней, и внешней. Внутренняя опора - это опора на свои собственные ресурсы, на свои ощущения, чувства, на своё мнение и виденье ситуации. В...

Все плохо, все разрушено, у меня отняли мою прежнюю жизнь, небезопасно, не стабильно, не знаю на что опереться, все уехали, мне не у кого попросить помощи, я не могу беспокоить близких. Это очень понятные мысли и ощущения, которые сейчас возникают у каждого из нас. В данной ненормальной ситуации — это нормальная реакция психики. Сильные чувства гнева, страха, горя утраты и беспомощности накрывают как высокая волна с головой и не дают продохнуть. Не дают рационально действовать и оценить свое положение...

Знания о том, что такое опора и как ей пользоваться, необходимы всем, кто интересуется пением. И уж тем более тем, кто хочет попытаться серьезно этим заниматься. Люди, которые профессионально пользуются голосовым аппаратом (дикторы, актеры, вокалисты), делают это на опоре. Музыканты, играющие на духовых инструментах, тоже не понаслышке знают, что такое дыхательная опора. И в принципе любой человек, который начинает изучать вокал, так или иначе натыкается на такие термины, как «опираться на диафрагму»‎, «опираться на мышцы живота»‎ и прочее...