Опора - это всё то, что даёт чувство безопасности, устойчивости, надежности. То, на что человек может «опереться» в трудные моменты, что создаёт ощущение поддержки, и, тем самым, придаёт сил. Это уверенность в наличии ресурса, который можно использовать в сложной ситуации. Наличие опоры очень важно для любого человека в любом возрасте. Она может быть и внутренней, и внешней. Внутренняя опора - это опора на свои собственные ресурсы, на свои ощущения, чувства, на своё мнение и виденье ситуации. В...

Знакомо: вроде всё нормально, а внутри — пустота. Ни на что не опереться. Каждое решение даётся с трудом. Чужое мнение перевешивает собственное. А если случается кризис — кажется, что земля уходит из-под ног. Это называется «нет внутренней опоры». Сегодня разберём, что это за зверь, откуда он берётся (или не берётся) и, главное, как его вырастить во взрослом возрасте. Даже если в детстве никто этим не занимался. Что такое внутренняя опора простыми словами? Внутренняя опора — это ваше базовое доверие к себе...