🌏 28 июля в японской префектуре Кумамото во время операции в Kumamoto General Hospital началось мощное землетрясение магнитудой до 7,1. 🩺 В момент подземных толчков в больнице одновременно проходили четыре операции. Оборудование начало раскачиваться, предметы падали, однако врачи, находившиеся у операционного стола, не покинули пациента. 🛡 Медики буквально закрыли его своими телами, чтобы защитить от возможных падающих предметов. Медсёстры тем временем расчищали пути для эвакуации и помогали обеспечивать безопасность пациентов. ⚕️ Операцию пришлось ненадолго приостановить, после чего врачи смогли её возобновить и успешно завершить...

Наоборот - можно начать с нуля и заметно изменить тело даже в 50 или 70 лет. 🧠 Мозг сохраняет способность осваивать новые двигательные навыки, а мышцы продолжают адаптироваться к нагрузке в любом возрасте. Поэтому цифра в паспорте сама по себе не мешает наращивать силу, выносливость и мышечную массу. 😴 Гораздо сильнее на прогресс влияют хронический недосып, стресс, несбалансированное питание, вредные привычки и заболевания. А сложности с техникой упражнений часто связаны не с возрастом, а с длительным отсутствием физической активности...