Приветствую, друзья! В психологической среде часто можно услышать фразу "опереться на себя". А еще психологи говорят, что опираться на себя - это круто! Звучит любопытно, но не вполне понятно. Что это значит? Поддержать себя? Ни от кого не зависеть, быть самодостаточным? Использовать собственные ресурсы? В этой статье разбираемся, что же стоит за этой загадочной фразой и для чего все-таки нужно опираться на себя. Великий Перлз (отец-основатель гештальт-терапии) говорил, что взрослость заключается в умении опираться на себя...

Ответ на вопрос подписчиков: Как найти в себе опору? 1. В первую очередь, важно определиться с тем, что для вас значит найти в себе опоры? Как вы представляете, то, что можете на себя опираться? Кто-то будет вкладывать в это понятие, например, то, что он самостоятельно будет принимать решения по важным вопросам, без чьего-либо совета; для кого-то то, что сам себя обеспечивает; а для кого-то то, что он может защитить себя, отстоять свои интересы. Поэтому первым шагом необходимо выписать то, к чему хотите прийти...