Сталкивались ли вы с ситуацией, когда на носу важный проект, а вы не можете проснуться с утра? Бесконечно оттягиваете момент начала дел и скроллите ленту. Затем заправка кофеечком принесла вам заряд энергии - ура, погнали! Множество дел, все так захватывает, хочется успеть всё и сразу! В таком режиме скачков от задачи к задаче вы так плотно поработали, что не заметили как прошел день, не успели поесть, зато сделали много! Идете домой смотреть тиктоки под вкусняшки. На следующий день то же самое…...

Что такое цель и целеполагание? Как бы банально ни звучало — цели окружают нас повсюду. На учёбе, на работе, в семье и повседневной жизни. Мы хотим сдать ЕГЭ на 80+ баллов, получить хорошую и интересную работу, обрести собственное жильё и регулярно заниматься спортом. Разновидностей целей много. Они различаются по срокам (краткосрочные, среднесрочные, долгосрочные), по содержанию (экономические, финансовые, организационные, научные и так далее), по измеримости (качественные и количественные), по масштабу (стратегические, тактические и операционные) и так далее...