76,8 тыс читали · 5 лет назад
Как переносить вес на ступеньку, чтобы вместо усталости подъём давал ногам новые силы
Подъём по ступенькам: 1. Утомляет 2. Является одним из главных поражающих факторов для коленного сустава 3. Представляется непреодолимым препятствием для похода в магазин, на прогулку, за лекарствами...