Каждое утро миллионы людей по всему миру начинают свой день с чашки ароматного кофе. Но почему этот напиток стал таким популярным? Давайте разберемся, в чем заключается польза утренней чашки кофе. Главная причина, по которой многие из нас тянутся за чашкой кофе утром, — это эффект бодрости. Кофеин, содержащийся в кофе, стимулирует центральную нервную систему, блокируя аденозин — вещество, которое вызывает чувство усталости. В результате мы чувствуем себя бодрее и готовыми к продуктивному дню. ...

Многие из нас привыкли начинать день с кофе. Он бодрит, поднимает настроение, создаёт особую атмосферу. Но со временем кофе может начать давать обратный эффект, образовывая слабость, сонливость, раздражительность. Тогда на какое-то время стоит воздержаться от любимого напитка. Бывает, назначают диету, в которой нужно исключить кофе и другие разные причины, когда нужно искать альтернативу этому напитку. Самые лучшие способы замены: • Чай матча - очень популярный китайский зелёный чай. Он прекрасно тонизирует, а также содержит полезные аминокислоты и антиоксиданты...