Каждое утро миллионы людей по всему миру начинают свой день с чашки ароматного кофе. Но почему этот напиток стал таким популярным? Давайте разберемся, в чем заключается польза утренней чашки кофе. Главная причина, по которой многие из нас тянутся за чашкой кофе утром, — это эффект бодрости. Кофеин, содержащийся в кофе, стимулирует центральную нервную систему, блокируя аденозин — вещество, которое вызывает чувство усталости. В результате мы чувствуем себя бодрее и готовыми к продуктивному дню. ...

У нас плохие новости для тех, кто просыпается с мыслями об утреннем кофе: прежде чем включить кофемашину, вам следует выполнить целый ряд важных действий. Ну, если вы, конечно, не хотите угробить свое здоровье. Неважно, предпочитаете вы латте или двойной эспрессо, — пить напиткой любой крепости необходимо в соответствии с описанными ниже рекомендациями. Кто пьет кофе по утрам, тот поступает мудро! Ученые выделяют сразу несколько преимуществ потребления этого напитка в первой половине дня (безусловно,...