Мягкий свет ложится на воду, пока она движется - ровно, неторопливо и свободно. Так же движутся и наши эмоции. Они не остаются на месте навсегда, хотя в тяжелую минуту кажется именно так. Они проходят через нас, меняют форму, становятся то прозрачными, то мутными, то почти невидимыми, но все равно продолжают путь. Чувства приходят и уходят, как облака в ветреном небе. Осознанное дыхание - мой якорь. Тхить Нят Хань Сакральная чакра, Свадхистхана, связана со стихией воды. В эзотерической традиции...