Мудры многими воспринимаются, как некие ритуальные жесты просветленных для восстановления энергетического баланса и достижения состояния покоя. Но, в первую очередь, это целебные движения, с помощью которых, еще 2 тысячи лет назад, китайские лекари стимулировали работу внутренних органов и укрепляли организм. А некоторые мудры использовали не только в целях профилактики, а как средство «скорой помощи», за считанные минуты снимающее боль, успокаивающее сердцебиение, дающее мгновенное облегчение. Сегодня хочу рассказать именно о таких мудрах, которые по воздействию даже сравнивают с нитроглицерином. За несколько минут они творят настоящие чудеса, снимая нервное напряжение, восстанавливая кровообращение и нормализуя сердечные ритмы. Всего таких мудр 4. Подробное описание правильного выполнения вы найдете на картинках в галерее.  «Мудра спасающая жизнь» (Апан Ваю-Мудра) Название говорит само за себя: она снимает резкие боли, мгновенно устраняя дискомфорт.  «Черепаха» и «Стрела Ваджра» - прекрасно справляются с учащенным сердцебиением. «Ганеша-мудра» активизирует дыхание и укрепляет сердечную мышцу. Мудры, особенно если практиковать их ежедневно, еще и прекрасная зашита от стресса. Но какими бы чудесными свойствами они не обладали, не стоит забывать о необходимости регулярных обследований, пренебрегать умеренными физическими нагрузками и потакать вредным привычкам. Берегите себя и мудры вам в помощь!

Привычки нашей кошки Миры. Всем привет! Решили вам немного рассказать о жизненных приоритетах Миры и вот один из них.😉 Мира любит повозмущаться. Даже если она подходит с явным намерением, чтобы ее погладили и взяли на руки в момент касания обязательно издаст свое фирменное "мяу", хотя сразу после охотно принимает внимание. Мы не помним ни одного случая, чтобы Мира молча дала себя взять на руки, будучи на них, она даже приобнимает меня своими лапками. В общем Мира проявляет свой характер не только во взгляде, но и всячески подчеркивает его поведением 😺