06:44
1,0×
00:00/06:44
627,7 тыс смотрели · 4 года назад
1 год назад
«Слабая дыхалка» — причины, что делать и как тренировать?
Слабая дыхалка. Много раз слышал выражение от не вникших в спорт людей — «слабая дыхалка». При беге, на велосипеде в бугор и при других «долгоиграющих» тренировках. Но чаще всего — в бытовых случаях: подъем пешком в горку или по ступенькам на 3-5 этажей. У человека возникает отдышка, он начинает задыхаться и уставать. А со временем, убедив себя что у него «слабая дыхалка» от рождения и навсегда — перестает ходить в горку и по ступенькам, а пересаживается в авто и в лифт соответственно...
2346 читали · 3 дня назад
Ночь будет долгой
– Убью! – прокатился над сонной деревушкой яростный крик кузнеца. – Убью паскуду! Взъерошенный, без шапки и в распахнутом полушубке Пяст выскочил из избы. Чёрная ночь встретила кузнеца жгучим морозом. Клубы пара окутали разгорячённую могучую фигуру. За свои сорок лет Пяст повидал столько, что его угольно-чёрную шевелюру и густую бороду щедро украсили серебряные прожилки. – Погоди, Пяст! – Вслед за супругом на мороз вылетела Лада. Лицо девушки опухло от слёз. Лада бросилась на спину мужа, пытаясь остановить его...