Боль — это не просто неприятное ощущение. Это сигнал организма: что-то пошло не так. Она может быть резкой и острой — как удар током, или тупой и ноющей — как фоновое напоминание о проблеме. Иногда она проходит за пару минут, а иногда превращается в спутника на недели и месяцы. И в этот момент рука сама тянется к аптечке, к знакомой упаковке «чего-нибудь от боли». Но как выбрать именно то, что поможет — и не навредит? Ведь «просто таблетка» — это не безобидная конфетка. Это мощный инструмент, который работает внутри вас...

Мы привыкли верить, что боль — это враг. Что её нужно поскорее заглушить, принять таблетку и идти дальше. Но с годами я поняла: боль — это язык тела, а не наказание. Она говорит с нами, когда слова уже не действуют. Мне 48 лет, и за последние десять лет я часто слышала от подруг: «Что-то тянет, но врачи ничего не находят», «Таблетки не помогают, а усталость растёт». Когда-то я тоже жила на обезболивающих, пока не научилась слушать тело. Теперь, вместо того чтобы бороться с ним, я стараюсь понять, о чём оно просит...