Беременность — это особый период в жизни женщины, когда важно уделять внимание не только своему здоровью, но и здоровью будущего малыша. Одним из ключевых элементов, который играет важную роль в этом процессе, являются омега-3 жирные кислоты. В этой статье мы рассмотрим, почему омега-3 так необходимы будущим мамам и как они влияют на развитие ребенка. Омега-3 — это группа полиненасыщенных жирных кислот, к которым относятся альфа-линоленовая кислота (ALA), эйкозапентаеновая кислота (EPA) и докозагексаеновая кислота (DHA)...

При подготовке к беременности гинекологи часто назначают курс препаратов, содержащих различные витамины и микроэлементы. Разбираемся, для чего это нужно и как может повлиять на здоровье мамы и ребенка. Самый известный витамин для беременных – фолиевая кислота, о важности ее приема будущими мамами знают даже те, кто не силен в медицине. Действительно, прием фолатов при подготовке к беременности и в период вынашивания ребенка достоверно сокращает риск не только врождённых пороков развития плода (как...