Сегодня на рынке огромное количество ОМЕГА-3 всех видов и форм. Мне пришлось потратить много времени, чтобы найти по-настоящему эффективный и полезный вариант. В этой статье я подскажу, на что обратить внимание при выборе ОМЕГА-3. Немного теории Омега-3, как и омега-6 кислоты не восполняются нашим организмом, то есть являются незаменимыми, что значит, что их нам нужно получать извне (из пищи или БАД). Наш организм синтезирует различные соединения как из омега-6, так и из омега-3 полиненасыщенных жирных кислот...

Омега-3 – важный структурный компонент клеточных мембран организма человека, а от свойств мембран зависят многие процессы жизни организма: переход сигналов от одной нервной клетки к другой, эффективность работы таких органов, как мозг, сердце, сетчатка глаз. О пользе Омега-3 можно рассказывать очень долго. А я хочу рассказать по каким критериям нужно выбирать препарат, содержащий Омега-3 и какие есть варианты. Для удобства разделю по пунктам статью.) 1. Омега-3 получают из мелких морских обитателей...