Рыбий жир имеет важные преимущества для здоровья. Итак, сколько вы должны съедать каждый день и какие источники лучше всего?

Рыбий жир является одной из лучших добавок, которые вы можете легко найти на рынке. Он богат омега-3 рыбьим жиром, который будет предлагать вам различные преимущества для здоровья. Некоторые исследователи предположили, что жирные кислоты омега-3 могут помочь людям в процессе похудения Что такое рыбий жир Омега-3? Рыбий жир омега-3 является одной из классификаций жиров, которые необходимы для здоровья человека. Существуют различные формы омега-3 жиров. Однако их можно разделить на две основные группы:...

Сегодня помимо обычного рыбьего жира можно купить добавки омега-3. В чем их различия? Рыбий жир используется в медицине около 300 лет. Полиненасыщенные жирные кислоты, которые в нем содержатся, поддерживают...

Омега-3 или хороший жир. Относится к ненасыщенным жирным кислотам, в её состав входят 3 полиненасыщенных кислоты, которые являются незаменимыми и обязательно должны поступать с пищей. Для нас, спортсменов и любителей активного и здорового образа жизни "омега" интересна в первую очередь тем, что: Без достаточного поступления полезных жиров невозможно добиться желаемых результатов. Не важно какая цель - будь то сжигание жира, увеличение силы, или наращивание мышечной массы. Без ненасыщенных жирных кислот результат будет всегда ниже, чем мог бы быть...