Сейчас очень часто можно услышать о том, что витамин Д, омега 3 и рыбий жир являются отличной профилактикой сердечных заболеваний, ожирения. Именно эти три вещества упоминают чаще всего. Раньше всё время слышала о том, что витамин Д, омега 3 и рыбий жир очень полезны, и тоже думала, что это всё одно и тоже. На самом деле, это не одни и те же вещества. Перечисленные добавки вовсе не синонимы, хотя все они полезны для здоровья, а их дефицит отрицательно сказывается на здоровье организма. Давайте...

Сбалансированное питание невозможно без этих жирных кислот. О том, как их получить, и почему они так важны для красоты и здоровья, разобрались с экспертом. Лови полную инструкцию по применению омега-3. Какими бывают жирные кислоты Симптомы дефицита Виды Польза для женщины Суточная норма Как принимать детям Как принимать взрослым Передозировка Противопоказания Рыбий жир Важные выводы Для жизни нашему организму нужны не только белки, жиры, углеводы (те самые БЖУ), которые можно получить из пищи, но и полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК), не синтезируемые организмом...