ОМЕГА 6 — ОПАСНОСТЬ ДЛЯ ТВОЕГО ЗДОРОВЬЯ! Если ты употребляешь продукты с высоким содержанием Омега-6, то прием доп добавок не нужен.
Что такое Omega 6 и для чего он нам нужен? Польза и вред Омега 6 для организма.
Кратко. Для чего необходим полиненасыщенные жирные кислоты Omega 6? В организме человека он отвечает за следующие процессы:
1. Регулирование воспалительных процессов в теле.
2. Регулирование гормонального обмена, в том числе женской гормональной системы.
3. Улучшение функций мозга и нервной системы.
4. Развитие и рост здоровой кожи и волос.
5. Ускорение заживления тканей и ран.
6. Поддержание здоровья костной ткани и зубов.
7. Улучшение качества иммунной системы и устойчивости организма к инфекциям.
8. Регулирование уровня холестерина в крови.
9. Поддержание здоровья сердца и снижение риска сердечно-сосудистых заболеваний...
Омега-3 при аутизме: для чего, как выбрать и др.
Омега-3 жирные кислоты являются необходимым структурным компонентом клеток мозга. Они не вырабатываются в организме, поэтому необходимо их достаточное поступление с пищей и/или в виде добавок. Самые важные Омега-3 жирные кислоты – это эйкозапентаеновая кислота (ЭПК/EPA) и докозагексаеновая кислота (ДГК/DHA). Нехватка Омега-3, особенно на этапе внутриутробного развития и в раннем детстве, может вызывать изменения в миелинизации, нейрогенезе, синаптогенезе, обмене нейромедиаторов, клеточной дифференцировке и др...