Что такое Омега-3 Польза Как правильно принимать Уже десятки лет ведутся исследования о пользе полиненасыщенных жиров Омега-3. Ученые провели эксперимент, обследуя постоянных жителей Гренландии, рацион которых включает продукты, богатые рыбьим жиром (рыба, жир тюленей и китов). Исследования показали, что несмотря на большое поступление жиров в организм, такие люди крайне редко страдают нарушением метаболизма, ожирением и сахарным диабетом. Многие спортсмены пренебрегают жирами, забывая об их истинной пользе для организма...

Очень часто вижу, что люди пьют Омегу, которая может даже навредить… Перейду сразу к делу ↪️ Большая ошибка: НЕ РАЗЛИЧАТЬ ОМЕГА-3,6,9 Недавно писала девушка, что употребляет на протяжении года Омега 3-6-9 Я ответила, что нужно срочно отменять .. — Зачем? Вы же всегда говорите, что Омега так нужна нам… Нужна! Нам нужна ОМЕГА 3! Принимать Омега-6 и 9 дополнительно нет необходимости — этот компонент мы в достаточном количестве получаем из пищи из растительных масел, мяса птицы, и др. Избыток...