Все про ОМЕГА-3. Сколько принимать? Какой выбрать? Какой лучше?
Омега-3 для женщин: зачем, как и когда принимать — гайд по добавке
Кажется, каждая женщина слышала о пользе омега-3. Есть ощущение, что ее принимают все, кто озадачен вопросами сохранения здоровья, молодости и красоты. Разобрались, всем ли женщинам нужна добавка с омега-3. Омега-3 — группа полиненасыщенных жирных кислот (ПНЖК). Больше всего их содержится в жирных сортах рыбы: лососе, скумбрии, сельди, треске. Еще их можно найти в льняном семени, чиа, оливковом и рапсовом маслах. К омега-3 относятся кислоты: эйкозапентаеновая (ЭПК), докозагексаеновая (ДГК) и альфа-линоленовая (АЛК)...
Как правильно выбрать Омега 3. Этот замечательный элемент для женщин после 50-ти трудно переоценить
Давайте я начну рассказ, со своей подруги. Именно ее пример вдохновил меня наплевать на деньги, ведь этот БАД совсем не дешевый и начать его принимать.