Омега 3, рыбий жир, что это и полезно ли
2,8K просмотров · 6 месяцев назад
Как я пью Омега-3!
Часто задаются вопросом, как правильно принимать Омега-3: несколько раз в день по пару капсул или можно выпить всё сразу?
Как часто нужно есть рыбу для обеспечения организма Омега-3
Жизненно важные Омега-3 ПНЖК – нужны ли нам пищевые добавки или нет? В последнее время все врачи говорят о пользе и важности омега-3 в организме человека. Без сомнения это действительно полезные вещества, которые очищают организм от холестерина, препятствуют образованию холестериновых бляшек, чистят стенки сосудов и делают кровь более жидкой. А также нормализуют артериальное давление, обеспечивают здоровье суставов, препятствуют остеопорозу и снимают воспаления в организме человека. Более того, они делают наши мембраны более гибкими...