браться, чем отличаются друг от друга разнообразные омеги, из чего состоят и какое отношение они имеют к рыбьему жиру, нам помогла Падолка Катерина Игоревна, системный интегративный нутрициолог из Европейского Университета Долголетия (EUL). Эксперт также рассказала, как определить нехватку в организме омега-3 и как правильно принимать добавку, чтобы добиться эффекта. Жирные кислоты омега-3, омега-6 и омега-9 — это разные вещества и потребность организма в них также отличается. Когда мы говорим о пищевых привычках и использовании добавок, то прежде всего имеем в виду омега-3...

Надеюсь, эта публикация станет интересна и принесёт пользу тем, кто заботится о своём здоровье. Рыбий жир - одна из важнейших биологически активных добавок (БАД) к пище, практически, во все времена и для многих поколений во всём мире. В нём множество ценнейших ингредиентов, включая Омега-3, Омега-6, Омега-9. Поговорим о первой, самой необходимой, и выясним: почему? О её пользе знает каждый. Она помогает выглядеть и чувствовать себя на все 💯%, а ещё участвует во всех процессах в организме и даёт мощный толчок в укреплении здоровья...