Омега - 3 в первую очередь нужно принимать лишь тем, кто очень мало употребляет источников жирных кислот! Думаю не каждый из вас кушает продукты содержащие омега 3 жирные кислоты 3-4 раза в неделю) по этому многие из нас находятся в дефиците😉 Конечно же омегу лучше покупать в магазинах спортивного питания и на специализированных сайтах. Но если знать как правильно ее выбрать,то можно найти и на просторах валдберис👌 Важные критерии выбора: ➖обычная Омега3 которую продают в аптеках это рыбий жир из печени рыб...