Омега-3: модно или необходимо? Сейчас из каждого утюга нам твердят, что Омега-3 нужна любому, даже абсолютно здоровому человеку. Но так ли это на самом деле? Как выбрать препарат правильно и как правильного его принимать! Давайте разбираться! С вами доктор Сергей Длин, специалист по превентивной и антивозрастной медицине, врач-невролог и остеопат. Омега-3 жирные кислоты относятся к эссенциальным, то есть, жизненно необходимым веществам, которые организм может получить только из пищи. У Омега-3 полиненасыщенных...

Признайтесь, вы тоже покупали капсулы рыбьего жира, глотали их неделю, а потом они на годы отправлялись в дальний угол холодильника? И главный вопрос — а был ли от них толк? Мы тратим деньги на добавки, но часто не видим результата. А все потому, что 90% людей выбирают Омега-3 неправильно. Сегодня разберемся, в чем реальная польза этих жирных кислот, как выбрать по-настоящему working добавку и почему одна капсула может быть равноценна целому килограмму дикой рыбы. Представьте, что каждая клетка вашего тела — это кирпичный домик...