Выглядеть и чувствовать себя прекрасно в любом возрасте мечтает каждая женщина. И Омега-3 кислоты здесь поистине незаменимы. Говорим о том, как влияют ПНЖК Омега-3 на женское здоровье и красоту. Если рассматривать Омега-3 в общем, то они являются важным строительным материалом для тканей организма, помогают укреплять иммунную систему, улучшают мозговую деятельность, обменные процессы и др. Источник фото: Freepik Для женщин репродуктивного возраста Омега-3 необходимы, чтобы поддерживать красоту и сохранять молодость как можно дольше, а также предотвращать развитие различных заболеваний...

Омега 3 — группа незаменимых кислот, необходимых для поддержания здоровья каждому человеку. Особенно важно поступление полиненасыщенных жирных кислот для женщин, стремящихся сохранить свою красоту и молодость в современном неспокойном мире. Рассмотрим, в чем конкретно состоит польза для женщин от приема ПНЖК, что лучше — рыбий жир или Омега 3 в форме триглицеридов, а также как правильно принимать БАДы с ненасыщенными жирными кислотами. Кроме этого, в конце статьи вы найдете список продуктов с высоким содержанием Омега 3 жирных кислот...