Концепция здорового образа жизни стала важной темой для многих людей в последние годы, и это не удивительно, учитывая глобальную проблему заболеваний, связанных с питанием и образом жизни. Одним из способов поддержания здоровья является прием биологически активных добавок, таких как Omega 3. В этом лонгриде мы рассмотрим подробнее, что это за добавка, из чего ее делают, как она работает в организме, и как влияет на здоровье человека. Что такое Omega 3? Omega 3 - это группа из трех жирных кислот: эйкозапентаеновой кислоты (EPA), докозагексаеновой кислоты (DHA) и альфа-линоленовой кислоты (ALA)...