Очень часто вижу, что люди пьют Омегу, которая может даже навредить… Перейду сразу к делу ↪️ Большая ошибка: НЕ РАЗЛИЧАТЬ ОМЕГА-3,6,9 Недавно писала девушка, что употребляет на протяжении года Омега 3-6-9 Я ответила, что нужно срочно отменять .. — Зачем? Вы же всегда говорите, что Омега так нужна нам… Нужна! Нам нужна ОМЕГА 3! Принимать Омега-6 и 9 дополнительно нет необходимости — этот компонент мы в достаточном количестве получаем из пищи из растительных масел, мяса птицы, и др. Избыток...

Omega-3 - полиненасыщенные жирные кислоты критически важны для поддержания здорового состояния организма человека. Они относятся к категории соединений, которые не могут быть выработаны внутри человеческого тела, из-за чего их наличие в диете крайне необходимо. В число самых значимых кислот в этой группе входят кислоты со сложными названиями: альфа-линоленовая (ALA), эйкозапентаеновая (EPA) и докозагексаеновая (DHA) кислоты. Эти полиненасыщенные жирные кислоты выполняют ключевую функцию во многих...