Вы стояли перед аптечной витриной с десятками баночек Омега-3, чувствуя полную растерянность? Дорогой не значит качественный — это первое, что нужно усвоить. Я прошёл через это и готов раскрыть карты, чтобы вы не повторяли чужих ошибок. Концентрация EPA и DHA — вот что отделяет пустышку от работающей добавки. Производители хитрят: пишут крупно "1000 мг Омега-3", но в мелком шрифте — мизерное содержание тех самых EPA и DHA. Настоящая рабочая доза — от 500 мг комбинированных EPA/DHA на капсулу. Всё, что ниже — просто выброшенные деньги...

Всем привет. С Вами сегодня Светлана. В этой статье мы разберем какие омега 3 лучшие, как их выбирать, и какие я сама выбрала для своей семьи. Для чего вообще нужны Омега 3, и как понять, что пора их попринимать? Омега 3 полиненасыщенные жирные кислоты, не синтезируется в организме человека. Они в первую очередь: Поэтому первый признак Недостатка омега 3 тусклость и расслоение волос, ломкость ногтей и дефекты, и сухость кожи. И конечно, стоит увеличить их дозировку всем, у кого склонность к повышенному давлению и лишнему весу...