Всем привет. С Вами сегодня Светлана. В этой статье мы разберем какие омега 3 лучшие, как их выбирать, и какие я сама выбрала для своей семьи. Для чего вообще нужны Омега 3, и как понять, что пора их попринимать? Омега 3 полиненасыщенные жирные кислоты, не синтезируется в организме человека. Они в первую очередь: Поэтому первый признак Недостатка омега 3 тусклость и расслоение волос, ломкость ногтей и дефекты, и сухость кожи. И конечно, стоит увеличить их дозировку всем, у кого склонность к повышенному давлению и лишнему весу...

Омега-3, Омега-6, Омега-9 – мастхэв современного человека, который ведет здоровый образ жизни. Как они помогают организму? И действительно ли приносят пользу или это маркетинг БАДов? Оставайтесь с нами. Сейчас мы подробно расскажем о каждой из них, но особое внимание уделим омега-3: для чего они нужны, какая форма омега-3 лучше и почему. Омега-3 — незаменимые полиненасыщенные жирные кислоты, которые организм не может синтезировать самостоятельно и должен получать с пищей. Альфа-линоленовая кислота...