Как выбрать для себя самую лучшую омега-3 Есть несколько рекомендаций, соблюдение которых поможет вам выбрать действительно качественный продукты: 1) Не приобретайте жидкие формы омега-3! На сегодняшний день омега-3 продаётся как в виде баночек с капсулами, так и в виде бутылочек с маслом. Второй вариант я не стала бы рекомендовать к использованию и вот почему: ежедневное открывание/закрывание крышечки на бутылке неизбежно приводит к попаданию внутрь воздуха и окислению продукта. Окисление, к сожалению,...

Сейчас специалистов по омеге – каждый второй. И каждый знает, зачем она, что лечит, какая лучше. Как говорится, всякий кулик свое болото хвалит. Предлагаем абстрагироваться от брендов и рекламных обещаний и все же разобраться, на что именно стоит обращать внимание при выборе столь нужного и ценного для нашего организма продукта. Вообще существует 11 видов омега-3. Но самые известные и важные для нашего организма: ALA, EPA и DHA. ALA, или АЛК. Альфа-линоленовая кислота. Встречается в растительной пище, соевых бобах, грецких орехах, шпинате...