Как правильно принимать Омега-3 ПНЖК Омега-3 с высоким содержанием ЭПК и ДГК Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) — нутриент, который должен присутствовать в рационе каждого человека. Эти незаменимые жирные кислоты входят в состав мембран всех клеток организма человека. С их участием ежедневно происходят десятки биохимических процессов в организме. От них зависит иммунитет, здоровье сердца и мозга. -помогают набрать мышечную массу при занятиях спортом Бывает так, что человек уже принимает Омега-3 ПНЖК в составе рыбьего жира в капсулах или в жидкой форме...

Все об Омега-3: как? когда? сколько? с чем?  Жирные кислоты омега-3 находятся во всех частях нашего тела. И в костях, и в клетках крови, и в коже, и в сетчатке глаза, и в мозге. Наше тело не вырабатывает это вещество самостоятельно — мы должны получать омегу из пищи или добавок.  Для чего нужна омега-3?🧐 🔅качественная работа мозга и нервной системы 🔅стабильное настроение 🔅здоровье сердца (снижение риска инфаркта) 🔅качество сна 🔅рост мышц 🔅крепкая печень и детоксикация 🔅нормализация давления 🔅здоровый обмен веществ Также Омега-3 помогает защищать наши кожные покровы от замерзания...