Жизненно важные Омега-3 ПНЖК – нужны ли нам пищевые добавки или нет? В последнее время все врачи говорят о пользе и важности омега-3 в организме человека. Без сомнения это действительно полезные вещества, которые очищают организм от холестерина, препятствуют образованию холестериновых бляшек, чистят стенки сосудов и делают кровь более жидкой. А также нормализуют артериальное давление, обеспечивают здоровье суставов, препятствуют остеопорозу и снимают воспаления в организме человека. Более того, они делают наши мембраны более гибкими...

Сбалансированное питание невозможно без этих жирных кислот. О том, как их получить, и почему они так важны для красоты и здоровья, разобрались с экспертом. Лови полную инструкцию по применению омега-3. Какими бывают жирные кислоты Симптомы дефицита Виды Польза для женщины Суточная норма Как принимать детям Как принимать взрослым Передозировка Противопоказания Рыбий жир Важные выводы Для жизни нашему организму нужны не только белки, жиры, углеводы (те самые БЖУ), которые можно получить из пищи, но и полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК), не синтезируемые организмом...